Mi a teendő inzulinrezisztencia esetén?

inzulinrezisztencia fogyókúra

inzulinrezisztencia fogyókúra

Olyan sportot érdemes választani inzulinrezisztencia esetén, ami nem növeli az éhségérzetet. Nem ajánlott túlsúly esetén például az úszás. Viszont a kocogás, futás igen. Sajnos a betegek gyakran esnek abba a hibába, hogy túlzásba viszik a mozgást. Azt gondolják, hogy segítik a gyógyulást, ha minél többet sportolnak. Ez igaz, azonban a hirtelen megnövelt edzésmunka túlterheléses sérülésekhez vezethet, ami miatt az edzés elmarad, és ennek következtében a gyógyulási folyamat megáll, sőt rosszabbodik. Inzulinrezisztencia esetén javasolt heti hat alkalommal a 30-40 perces edzés, az edzés alatt plusz-szénhidrátbevitelre sincs szükség. Ebben az esetben nem alakul ki hipoglikémia, de ha a beteget metformintartalmú gyógyszerrel vagy egyéb antidiabetikummal kezelik, akkor erről minden esetben egyeztetnie kell a kezelőorvosával, ugyanis ezek a szerek a mozgással és a szénhidrátmegvonással együtt a vércukor kóros lecsökkenéséhez vezethetnek. Az inzulinrezisztencia fogyókúra orvosi segítséggel, tartós eredménnyel elérhető a medifat.hu weboldalon!